Ke 19.2. mies salilla klo. 8-9.30.

Tänään sunnuntaina tuntimuutos ensimmäiseen tuntiin eli 17.00 PowerBody (Pumpin sijaan) ja jälkimmäinen pidetään normaalisti 18.00 Venyttely.

Tilalle rakennetaan spinning huone sekä treenitila.

Tämä kortti on tarkoitettu asiakkaalle, jolla ei ole voimassa olevaa sopimusta kuntosalille tai ryhmäliikuntaan. Kortilla voit valita vapaasti, käytätkö käyntikerran kuntosalilla vai ryhmäliikuntatunnilla.Oston jälkeen voit tehdä varauksia ryhmäliikuntatunneille. Huom! Yksi käyntikerta oikeuttaa yhteen käyntiin – joko kuntosalille tai ryhmäliikuntaan, ei molempiin samalla kertaa. Käyttöönotto Käyttöohje

Uusi tunti syksylle: Seasonal Yoga Flow – löydä yhteys vuodenaikojen rytmiin Seasonal Yoga Flow on virtaava ja lempeä tunti, jossa yhdistyvät Hatha-jooga, kiinalainen lääketiede ja vuodenaikojen viisaus. Harjoitukset vaihtuvat kauden mukaan ja vahvistavat kehon meridiaaneja – energiakanavia, joiden vapaalla virtauksella tuetaan hyvinvointia ja ennaltaehkäistään epätasapainoa. Tunti alkaa vuodenaikaan sopivalla Qi Gong -liikesarjalla ja jatkuu teemaan…

Et ole koskaan juossut – mutta haluaisit kokeilla? Ehkä mietit, miten ihmeessä juoksun voisi aloittaa, mistä tietää mitä tehdä, ja mitä jos en jaksa? Tämä juoksukoulu on juuri sinua varten. Ei tarvitse olla kunnossa – riittää, että tulet paikalle. Perjantaisin 1.–29.8. klo 18.30–19.15 Lady Gym, Kamreerintie 10 Hinta 45 € Viimeinen ilmoittautumispäivä: 27.7. info@liikuntastudiohyvaolo.fi Ohjaajana…

Junaradan suurkorjauksen myötä Kamreerintie on ollut poikki alkaen 04/2024 ja Espoon kaupunki on kertonut että Kamreerintie avataan kevään 2025 aikana. Ajoreitti Lady Gymille tapahtuu alla olevan kuvan mukaisesti, liikenneympyrästä lähtevän kävely/pyöräilyreitin kautta.