Ryhmäliikunta
Tärkeää muistaa:
– Tule tunnille aina ajoissa ja ota mukaan vesipullo ja hikipyyhe.
– Tunnin minimimäärä on 5. Jos minimi ei täyty, tunti perutaan.
– Iltatunneille määrän tulee olla täynnä 4 tuntia ennen ohjauksen alkua ja aamuntunneille edellisen illan klo. 21 mennessä.
– Jos varauksen jälkeen huomaat ettet pääse osallistumaan, muista perua iltatunnin varaus vähintään 4 tuntia ennen ryhmäliikuntatunnin alkua ja aamutunnin varaus ennen edellisen illan klo. 21 mennessä.
– Suosittelemme tekemään aina varauksen tunnille. Jos haluat osallistua ilman varausta niin tule paikan päälle ja ennen tunnin alkua maksa osallistuminen mobilepaylla (ohjeet respan pöydällä). Muista kuitenkin tarkistaa ennen maksua että tunti pidetään, sillä jos minimimäärä varauksia ei toteudu, ei tuntia pidetä.
Miten tehdä varaus tunnille?
– Kuntosalijäsen: Paina haluamasi tunti auki, kirjoita sähköpostiosoitteesi ja salasanasi, ohjelma ilmoittaa että varaus tehty.
– Ei kuntosalijäsen: Osta kertakäynti verkkokaupasta ja paina tämän jälkeen haluamasi tunti auki, kirjoita sähköpostiosoitteesi ja salasana, ohjelma imoittaa että varaus tehty. Jos ostat ensimmäistä kertaa kertakäyntiä, niin ohjelma pyytää sinua samalla tekemään asiakastilin johon valitset itsellesi oman salasanan.
Maanantai 21.4.
- 18:00 Crosstraining (11 / 20)
- 19:00 Core & Venyttely (7 / 20)
Tiistai 22.4.
- 17:30 Steppi (Keskitaso) (6 / 20)
- 18:30 Zumba® (8 / 25)
Keskiviikko 23.4.
- 18:00 Kuntonyrkkeily (11 / 25)
- 19:00 Fascia kehonhuolto (8 / 25)
Torstai 24.4.
- 17:30 Kahvakuula (6 / 20)
- 18:30 Steppi (Vaativa) (10 / 20)
Perjantai 25.4.
- 17:30 Pump & Venyttely (6 / 20)
Lauantai 26.4.