Su 16.3. tuntimuutos!
Tänään sunnuntaina tuntimuutos ensimmäiseen tuntiin eli 17.00 PowerBody (Pumpin sijaan) ja jälkimmäinen pidetään normaalisti 18.00 Venyttely.
Similar Posts
Ryhmäliikunta syksy 2025
LADY GYM syksyn 2025 ryhmäliikuntakalenteri on nyt julkaistu Tuntiuutuuksia meillä on jopa kolme: tiistain Fitball ja perjantaina Tabata sekä Seasonal Yoga Flow Lady Gymin ryhmäliikuntaan pääset osallistumaan ryhmäliikunnan kertakäynneillä/10-kortilla/kuukausikortilla Hyvä Olo. Sinulle.
UUTUUS: Ryhmäliikunnan ja kuntosalin 10 kerran kortti
Tämä kortti on tarkoitettu asiakkaalle, jolla ei ole voimassa olevaa sopimusta kuntosalille tai ryhmäliikuntaan. Kortilla voit valita vapaasti, käytätkö käyntikerran kuntosalilla vai ryhmäliikuntatunnilla.Oston jälkeen voit tehdä varauksia ryhmäliikuntatunneille. Huom! Yksi käyntikerta oikeuttaa yhteen käyntiin – joko kuntosalille tai ryhmäliikuntaan, ei molempiin samalla kertaa. Käyttöönotto Käyttöohje
Sunnuntaihin muutos koskien ryhmäliikuntaa!
Teemme muutoksen ryhmäliikuntaan koskien sunnuntaita, eli Crosstraining poistuu ja tilalle tulee Pump: 17.00 Pump (Elina)18.00 Venyttely (Elina)
8.8. alkaa Seasonal yoga flow
Uusi tunti syksylle: Seasonal Yoga Flow – löydä yhteys vuodenaikojen rytmiin Seasonal Yoga Flow on virtaava ja lempeä tunti, jossa yhdistyvät Hatha-jooga, kiinalainen lääketiede ja vuodenaikojen viisaus. Harjoitukset vaihtuvat kauden mukaan ja vahvistavat kehon meridiaaneja – energiakanavia, joiden vapaalla virtauksella tuetaan hyvinvointia ja ennaltaehkäistään epätasapainoa. Tunti alkaa vuodenaikaan sopivalla Qi Gong -liikesarjalla ja jatkuu teemaan…