8.8. alkaa Seasonal yoga flow
Uusi tunti syksylle: Seasonal Yoga Flow – löydä yhteys vuodenaikojen rytmiin 
Seasonal Yoga Flow on virtaava ja lempeä tunti, jossa yhdistyvät Hatha-jooga, kiinalainen lääketiede ja vuodenaikojen viisaus. Harjoitukset vaihtuvat kauden mukaan ja vahvistavat kehon meridiaaneja – energiakanavia, joiden vapaalla virtauksella tuetaan hyvinvointia ja ennaltaehkäistään epätasapainoa. Tunti alkaa vuodenaikaan sopivalla Qi Gong -liikesarjalla ja jatkuu teemaan sopivilla asanoilla.
Syksyllä päästetään irti, talvella hiljennytään, keväällä herätellään uutta elinvoimaa ja kesällä virrataan energisesti – kuusi vuodenaikaa näkyy harjoituksessa luonnollisena syklinä. Lopuksi laskeudutaan palauttavaan rentoutukseen tai kauden mukaiseen meditaatioon. Sopii kaikille tasoille – myös ensikertalaisille.
Perjantaisin klo 18.15–19.15 alkaen 8.8. (ei 1.8., ei 5.9.)
Ohjaajana Hyvä Olon Personal trainer & joogaohjaaja Eeva.
