Perjantai, 24.10.2025 17:25 — 18:10

Ohjaaja: Ann-Marie

TABATA-tunnilla tehdään liikkeitä täydellä teholla 8 x 20 sekuntia, välissä aina 10 sekunnin tauko. Tämän harjoittelutavan on todettu mm. polttavan eniten rasvaa treenin aikana sekä eniten hiilihydraatteja vielä treenin jälkeenkin. Tunnin loppuosa rauhoitetaan hetkeksi kehonhuollolle.

Varatut paikat: 4
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 20