Keskiviikko, 27.11.2024 19:00 — 19:55

Ohjaaja: Ann-Marie

Aloitamme tunnin lempeällä lämmittelyllä. Tämän jälkeen venyttelemme ja käytämme usein myös tennispalloa jotta saamme avattua faskiakudosta. Näin lihas pääsee paremmin lepopituuteen kun faskia antaa myöten harjoitteiden avulla. Ohjaus rentouttaa kehoa, parantaa kehon verenkiertoa ja edistää näin myös aineenvaihduntaa. Tunti sopii kaikille.

Varatut paikat: 5
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 20